Vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), ou submergé par vos émotions négatives ?
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Vous ressentez de la fatigue, de l’épuisement, et votre sommeil est perturbé ?
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Vous avez besoin de soutien pour vous préparer à un évènement difficile et pour l’aborder plus sereinement ? -
Peut-être souhaitez-vous simplement retrouver davantage de confiance en vous, de légèreté ou d’apaisement ?
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La pratique de la Sophrologie peut vous aider à retrouver sérénité, équilibre et confiance au quotidien !
Par la Sophrologie, je vous propose d’apprendre à mieux gérer votre stress, à réguler vos émotions, à vous sentir plus confiant et mieux préparé pour faire face aux difficultés de la vie.
Basée sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, qui agissent aussi bien sur le corps que sur l’esprit, la pratique de la Sophrologie est simple, douce et accessible. Elle vous aide à vous libérer des tensions, à lâcher-prise, à vous sentir plus présent à vous-même, à recontacter toutes vos ressources et vos capacités, et ainsi à retrouver vitalité, harmonie et confiance en vous au quotidien.
Je vous propose des séances de Sophrologie en ligne en téléconsultation (consultation en visio via Skype, Zoom ou Whatsapp).
Le contenu, le déroulé et l’efficacité d’une séance de Sophrologie en ligne sont les mêmes qu’en présentiel… le confort d’être chez soi en plus !
La Sophrologie ?Pourquoi ?Déroulement ?
Votre séance de Sophrologie en ligne
Consulter un Sophrologue à distance est devenu très simple et présente de nombreux avantages :
Moins de déplacements
Il vous est compliqué de vous déplacer ? Vous souhaitez éviter de vous retrouver dans les bouchons ou en présence d’autres personnes ?
Adapté à votre situation
Vous êtes isolé(e), loin d’une ville, en télétravail, ou bien en situation de handicap ?
Gain de temps
Vous manquez de temps dans vos journées de plus en plus chargées ? La gestion de votre agenda est complexe ?
Gain d’énergie
Vous souhaitez gagner en confort et éviter toute fatigue ou dépense d’énergie inutile ?
Déroulement d’une séance de Sophrologie en ligne
En ligne, les séances de Sophrologie se déroulent exactement comme en cabinet :
Le 1er rendez-vous dure environ 1h15, où nous prenons le temps ensemble d’évoquer votre problématique et vos besoins. Suite à ces échanges, une courte séance de Sophrologie vous sera proposée.
Les éventuels rendez-vous de suivi durent 1h et la séance est approfondie.
1 – Réservation
Pour réserver votre séance de Sophrologie en ligne, vous avez 3 possibilités :
– me contacter au 06.51.05.64.92. ou m’envoyer un sms
– m’envoyer un e-mail : cbessiere.sophrologue@gmail.com
– prendre RDV sur Doctolib, en sélectionnant l’option : « Sophrologie en visio »
2 – Règlement
Puis, quelques jours avant la séance, effectuer le règlement via le bouton paypal sur la page Tarifs.
Toutes les séances en ligne sont à 45 €, et peuvent être réglées par Paypal ou Carte Bancaire.
Le paiement est sécurisé.
3 – Confirmation
Une fois le paiement effectué, je vous envoie la confirmation définitive de notre RDV ainsi que le lien de connexion Skype ou Zoom.
Merci d’effectuer l’installation du logiciel adéquat ainsi que de tester le bon fonctionnement de votre connexion internet, ainsi que de votre matériel (son et image de la webcam et/ou du micro).
4 – Rendez-vous
Le jour du rendez-vous, connectez-vous sur Skype ou Zoom 5 à 10 minutes avant de démarrer la consultation
Votre prise en charge mutuelle
Certaines mutuelles proposent le remboursement de séances de Sophrologie, sous certaines conditions et dans le cadre de forfaits bien-être spécifiques.
Consultez la liste ci-dessous à titre indicatif ou bien renseignez-vous auprès de votre mutuelle !
Je reste disponible pour tout besoin d’informations complémentaires : 06.51.05.64.92.
Christophe Bessiere
Sophrologue
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