Séances individuelles en cabinet
- 1ère Séance (1h15 / entretien approfondi + pratique de découverte) : 55 €
- Séance de suivi (1h) :
- adultes : 50 €
- demandeurs d’emploi, étudiants : 43 €
- domicile : 60 €
Forfaits :
Forfait Zen – 4 séances – 190 €
Forfait Sérénité – 8 séances – 370 €
Forfait Harmonie – 12 séances – 540 €
2 adresses :
- 298 avenue du Club Hippique, 13090 Aix-en-Provence, du mardi au vendredi de 10h à 20h, et le samedi de 10h à 13h
- Atelier de Soi, 27 rue Fernand Dol, 13100 Aix-en-Provence, le lundi de 10h à 20h
Je me déplace également à domicile pour les personnes qui le préfèrent, il suffit d’avoir chez soi une chaise ou un fauteuil par personne dans une pièce calme et agréable.
J’interviens dans un rayon de 15km autour de Aix-en-Provence et Saint-Maximin, soit les communes de :
Venelles, Eguilles, Les Milles, Luynes, Gardanne, Bouc-Bel-Air, Fuveau, Meyreuil, Rousset, Chateauneuf-le-rouge, Le Tholonet, Beaurecueil, Peynier, Trets, Puyloubier, Pourrières, Pourcieux, Ollières, Tourves, Nans-les-Pins, Rougiers, etc…
Cours hebdomadaires de sophrologie en groupe
Cours collectifs de sophrologie et relaxation :
- Horaires / Lieux :
- le mardi à 18h00 (hors vacances scolaires et jours fériés) au 298 avenue du Club Hippique, 13090 Aix-en-Provence
- le jeudi à 17h30 (hors vacances scolaires et jours fériés) à l‘Atelier de Soi, 27 rue Fernand Dol, 13090 Aix-en-Provence
- Tarifs :
- forfait annuel de 280 € : accès à toutes les séances en illimité
- forfait trimestriel : 1er & 2e trimestre 110 € / 3e trimestre 75 €
- carte de 10 séances à 100 € (valable 1 an)
- ponctuellement / séance à l’unité : 12 €
Venez participer à une séance de sophrologie en groupe pour expérimenter la détente et le relâchement corporel et mental.
Selon vos disponibilités, vous pouvez vous offrir du calme et du bien-être le temps d’une séance, à la carte ou plus régulièrement.
Par cet accompagnement en groupe, vous aborderez des thématiques variées comme la gestion du stress, des émotions, du sommeil, la confiance en soi, le lâcher-prise, la détente corporelle et mentale, la présence à soi, et retrouverez peu à peu dynamisme, joie et positif au quotidien.
C’est le format idéal pour la découverte et l’apprentissage régulier de la sophrologie et de la relaxation.
La 1ère séance d’essai est gratuite.
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires vous pouvez me joindre au 06.51.05.64.92. ou par mail à cette adresse : cbessiere.sophrologue@gmail.com
Préparation mentale au permis de conduire, coaching
Abordez le permis de conduire en toute confiance et avec une plus grande sérénité !
Le passage de l’examen au permis de conduire peut être un moment stressant et assez anxiogène.
On a beau se sentir prêt techniquement parlant, il y a énormément de facteurs le jour « J » qui peuvent tout faire basculer : déconcentration, anxiété, manque d’anticipation, blocages, perte de moyens…
Alors, afin de passez votre permis de conduire dans les meilleures conditions, il est important d’y être bien préparé.
Et pour cela, je vous propose une préparation mentale rapide et efficace, par la Sophrologie et le coaching PNL.
Mettez toutes les chances de votre côté, et soyez serein(e) et concentré(e) le jour de votre permis de conduire !
Tarifs / Forfaits :
Forfait Zen – 4 séances – 230 €
Forfait Sérénité – 6 séances – 330 €
Forfait Renforcement intensif – 8 séances – 430 €
Les forfaits et le nombre de séances nécessaires sont bien sûr modulables, et peuvent être adaptés en fonction de vos besoins.
Préparation mentale à un examen scolaire, un concours ou un oral...
Un examen scolaire ou un concours approche à grands pas et vous ressentez une certaine appréhension ?
Vous aimeriez être au top de vos capacités pour aborder ce moment en toute sérénité et avec une grande confiance ?
Le passage d’un examen peut parfois conditionner toute la suite de votre vie professionnelle…
Alors, boostez votre confiance en vous, votre mémoire, votre concentration, et apprenez à gérer votre stress avec la Sophrologie !
Pour cela, je vous propose de bien vous y préparer mentalement, à l’aide d’un cocktail efficace de techniques de Sophrologie, de Coaching et de PNL.
Les tarifs des forfaits ci-dessous bénéficient déjà d’une ristourne au tarif étudiant, et sont ainsi mieux adaptés au budget de chacun(e).
Ces forfaits peuvent bien sur être modulables en fonctions de vos besoins et de vos possibilités.
Tarifs / Forfaits :
Forfait Zen – 4 séances – 170 €
Forfait Sérénité – 6 séances – 245 €
Forfait Renforcement intensif – 8 séances – 320 €
Il est important de débuter les séances suffisamment en amont, car plus les exercices seront répétés, mieux ils seront intégrés et donc efficaces.
C’est pourquoi, je vous conseille de débuter vos séances de préférence quelques mois avant l’examen (idéalement 2 à 3 mois).
Séances individuelles en ligne (Skype, Zoom...)
Tarif unique : 45 € / séance 1h
Après avoir convenu ensemble d’une date de rendez-vous, et au moins 2 jours ouvrés avant celle-ci, merci d’effectuer le paiement via le lien Paypal sécurisé ci-dessous :
Entreprises, associations, ou établissements public
Je vous invite à me contacter pour un devis personnalisé
Mutuelles
Certaines mutuelles proposent le remboursement de séances de Sophrologie, sous certaines conditions et dans le cadre de forfaits bien-être spécifiques.
Renseignez-vous ! (liste ci-dessous) :
https://www.sophrologueaixenprovence.fr/liste-mutuelles-qui-remboursent-la-sophro
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